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日本人妻教路4步轻鬆丰胸
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提到丰胸,你可能只想到做手术或食丰胸丸。想用天然方法的话,可以以饮食着手,不过又可以好难避免令身体其他部位长肉。不过现在有解决方法了!一位日本人妻在Twitter上分享了自己一个月内成功由C级升到E级,让网友们都纷纷跟上她的淋巴按摩手法和秘诀。如有这方面烦恼的女孩子们,一定要学起来。

简单淋巴按摩一个月大升两「CUP」!

需要準备的物品

只需要準备任何能够好好推开按摩的body lotion、body cream或精华油,选择自己喜欢,能让自己放鬆的香味。推主特别喜欢使用杏仁油(almond oil),杏仁油含丰富维他命、蛋白质、矿物质及脂肪酸等等,又能使皮肤快速吸收,具有滋养与保湿的功效,可刺激内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺,促进细胞更生。

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杏仁油营养丰富,而且滋润,美容保养价值非常高,是作为按摩油不错的选择。

进行按摩的地方

基本上没有特定的地方,不过比较推荐在浴室。把入浴时间作为「美容的时间」,将skin care和body care集中在浴室内的时间完成。这样可以容易把按摩变为日常routine,更容易持续下去。

淋巴按摩手法

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锁骨凹下去的地方是被称为淋巴的垃圾箱,所以首先要从中心向两旁推1分钟,把老废物排走。

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即使穿着衣服也可以轻鬆推到锁骨的淋巴。

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之后到颈部的淋巴。从耳背沿着颈部的肌肉,以自己接受得到觉得舒服的力度向下推1分钟左右。

 

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然后张开手臂,从手肘向腋下推。

重点是要把副乳、鬼祟肉集中推去胸部,好似将所有肉全部推去胸部。两边都要进行10分钟左右。最后把双手放到腰的两旁向上推,再把双手放到背脊能够到到的地方,向胸部推,这样就完成了。

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再通过腋下的淋巴向胸部推去。

 

这套丰胸淋巴按摩的重点就在于由手臂到腋下的淋巴位!因为是最近胸部的淋巴,平时戴bra会令腋下的淋巴容易塞,而这里的鬼祟肉其实是可以把它变为胸部的肉,所以这个部分一定要花最多的心机和时间。

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腋下的淋巴位是按摩的重点!

也要注意戴胸围的方法!

在进行淋巴按摩的同时,也要改善平时戴bra的习惯。要将腋下的鬼祟肉拨入bra之中,因为,如果位置不对,太鬆太紧都会影响到胸部的淋巴流动。

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正确戴bra的方法。

因为这套不是像每天三分钟的懒人按摩,要坚持下去,实在是有一点点的困难。不过,如果一边想着:「从今天开始,这些多出来的肉肉就可以变成胸了!」再一边按摩,意外地,这样对于能否坚持下去是相当重要的。

不过,都会有完全甚幺都不想做的日子,这个时候,最好也稍微按一按。比起甚幺都不做,5分钟都好,例如只按按腋下的淋巴位。这样的话,就可以「昨天也做了!」的想法让自己继续坚持下去。坚持到一个月的话,都会有相当的变化呢!所以请各位女孩子无论如何都要尝试坚持下去。

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